iHarbのビタミンC＆ビタミンE
みなさんご機嫌いかがですか？ふわふわまるこです。
今日のお話は、妊活中の人はもちろん、体調管理に関心がある方にお伝えしたい
iHarbのサプリメントです。
私は、iHarbが大好きで愛用しています。
その中で、基本的な体調管理で効果の高いサプリメントが
ビタミンCとビタミンE です。
ビタミンCは体調管理のスーパーヒーロー
昔、風邪をひくと、おばあちゃんが「みかんをいっぱい食べたら風に効くよ」とよく話していました。
みかん以外にもビタミンCを多く含んだ食材はたくさんあるのですが、
なぜ、風邪にも効くのかというと
ビタミンCは体の炎症を抑える作用があります。
炎症と言うのは、肌あれ、膀胱炎、疲れなど、ありとあらゆる体の炎症です。
私は、のどの痛みを感じるとビタミンCwo多く摂取します。するといつの間にか治っていることも多い
ですし、風邪をひいても長引くことはなくなりました。
iHarbの商品のいいところは、1回に摂取できる量が多い(サプリそのものが大きい)
ことです。これは、海外の製品だから大きいというのではなく、
体に効果のある適量の大きさになっています。
国内のサプリメントは、量が少なすぎて効果があまりないと私は思っています。
私が使っているiHarbのビタミンCは１０００ｍｇのカプセルです。
体に不調を感じて飲むと効果が発揮されるので、私にとってはスーパーヒーロー的存在のサプリメントです。
ビタミンEは血流を良くしてくれる
生理痛がひどかった私は、鎮痛剤を常備していました。ひどい時は下剤で痛みを抑えていたこともあるくらいでした。
生理中というのは、子宮内で血液が圧迫されて起こると言われています。なぜそのような状態になるのかというと
ビタミンEの不足なんです。
だからビタミンEが必要なんですね。私は、iHarbのビタミンEを１日に２０００IU摂っています。
おかげで妊活、更年期もうまく乗り越えることができました。
体調管理は毎日続けてこそ効果が出てきます。
是非、iHarbのサプリメント使ってみて下さい。
まるこのラジオではもう少し詳しいお話をさせて頂きますね
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