笑顔を与えられる人
みなさんご機嫌いかがですか？ふわふわまるこです。
不妊治療をしていると、うまくいかないことが続き、気持ちが萎えてしまう事は多々あります。
「こうなって欲しい！」と思えば思うほど、結果に結びつかない・・・
悲しくなってしまいますよね。
人は、ストレスを抱えてしまうと体のあらゆるところに力が入りすぎてしまうそうです。
体だけではなく、心もそうなってしまいがちです。
そんな時、ふと、何気ない日常で面白い出来事に遭遇して笑っている自分に出逢う事ありませんか？
私にはこんな経験があります。
体外受精に失敗して迎えた次の日の朝、夫といつものように朝ご飯を食べながらテレビを見ていました。
すると、なにげなく付けていた「めざましテレビ」という番組で
最後にサザエさんが視聴者とじゃんけんをする時の、グーを出す確率について真剣に語る人を紹介していたんです。
それも、めちゃくちゃ熱く語っていたんですね。
その、必死さが面白いし、はっきり言ってサザエさんがじゃんけんで何を出すかこっちは知ったことではありませんよね。
そんな些細な事で必死になっている光景が面白すぎて
夫と大笑いしました！！
昨日の嫌だった出来事が笑うことで楽になったんです。
笑顔の驚くべき効果
サザエさんのことで、最初に笑ったのは私でした。私が笑ったことで夫も笑ったように思います。
笑顔って周りの人に伝染していくんです。
科学的にもそのことは証明されていて
笑うと、脳内のエンドルフィンが働き体内からモルヒネに似た物質が分泌されるそうです。
その物質は、
鎮痛効果
気分の高揚感
をもたらしてくれるとのこと すごいですよね！
また、笑う事で分泌される脳内物質セロトニンは
精神の安定
安心感幸福感
自律神経を整える
心身のリラックス
といった効果ももたらしてくれます
また、笑う事は
免疫力を高めてくれるナチュラルキラー細胞が活性化され
顔の筋肉がほぐれることで緊張感が和らぎ、美肌効果も期待できる。
笑う事っていいことしかありません。
日常の中で、面白いと思う事を探してみましょう。
あなたが笑顔になれば、あなたの周りにいる人も笑顔になれます。
そしてその笑顔のパワーは巡り巡ってあなたのところに帰ってきます。
不妊治療を頑張っている時こそ笑顔を味方につけていきたいですね！
今日のお話はここまでです。
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