みなさんご機嫌いかがですか？ふわふわまるこです。
妊娠率を上げるには、体質改善が不可欠！というお話をしています。
そこで、あなたは妊娠体質かどうかをチェックしてみましょう！
以下の項目のうち当てはまるものに○をしましょう
□平熱が３６．５度以下である
□スナック菓子や甘い物などのお菓子を常備している。あるいは食べないと落ち着かない
□自炊する日が週に1～2日である
□一日の水分摂取量が1リットル以下である
□寝つきが悪い、夜中に目を覚ますなど睡眠についての悩みが常にある
□寝ても寝ても疲れが取れない
□よく肌荒れしている
□便秘がちである
□コンビニ弁当や出来合いの物が好きである
□運動するのが面倒である
□むくみがある
□油断するとすぐに太ってしまう
□他人のふとした言葉に傷きやすい
□イライラしやすい
以上の15項目のうちマルはいくつありましたか？
０～３個 妊娠体質です
４～7個 できるだけ早く生活習慣を見直す努力をしましょう。
８～１５個 今すぐ生活習慣を見直しましょう！
いかがでしたか？
もし○がたくさんあったとしても落ち込まないでください。
生活そのものを改善すれば、速い人で２週間ほどで体質改善の兆しが見えてきます。
是非あなたが妊娠体質になれますように応援しています。
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